Az aromaterápiás borogatásnak két fajtája van a hideg és a meleg borogatás.
Hideg borogatás a hirtelen fellépő panaszok esetén, például lázcsillapításra, vagy sérülések okozta fájdalom, illetve [duzzanat]? kezelésére javasolt. Ebben az esetben sem hideg, hanem inkább langyos vizet használjunk, majd folyamatosan cseréljük a felmelegedett borogatást.
Meleg borogatás a krónikus, visszatérő tünetek, fájdalmak enyhítésére szolgál, például bélgörcsök, [menstruációs görcs]?ök, [hátfájás]?, vagy ízületi gyulladások esetén, hisz javítja a [vérkeringés]?t, [nyirokkeringés]?t, tágítja a [pórus]?okat, és hatékonyan csökkenti a fájdalmakat. A borogatást a kezelendő felületre helyezés után fedjük be egy törölközővel, hogy a borogatás minél tovább meleg maradhasson.
Az aromaterápiás borogatás elkészítéséhez egy kb. 2 literes tál (langyos vagy meleg) vízhez adjunk 4-5 csepp (előzőleg egy kanálnyi mézben elkevert) illóolajat. Az így kapott illóolajos vízbe mártsunk egy ruhadarabot, azt jól itassuk át, majd enyhén csavarjuk ki és helyezzük a kezelendő testrészre. Körülbelül 20 perc elteltével vegyük le a borogatást és töröljük a nedves területet szárazra.