PCO a policisztás ovárium szindróma rövidítése. Ennek lényege, hogy a petefészekben sok apró ciszta keletkezik, amik a nem megrepedt tüszőből alakulnak ki. E betegségnek tünete lehet az elhízás, aknés bőr, de leggyakoribb a nem rendszeres vagy kimaradó havi vérzés és súlyos esetben a meddőség.
E betegségben szenvedők körében gyakori a magas vérnyomás, nagyobb a hajlamuk a cukorbetegségre, elhízásra, ezért a gyógyuláshoz fontos odafigyelni a testsúlyunkra.
A PCO-s kezelés során a diéta elengedhetetlen, a gyógyulást 60%-ban az életmódunk váltása hozza meg számunkra. A testmozgás jó hatással van a hormonrendszerünkre, immunrendszerünkre, és elindíthatunk fogyást is.
Szőlőcukrot, malátacukrot, répacukrot, mézet semmilyen formában nem fogyaszthatnak, mivel vércukorszint emelkedést idéznek elő, ami elhízást eredményez.
A PCO diéta során fogyasszunk lassan felszívódó szénhidrátokat, mivel ellenben a gyorsan felszívódó szénhidrátokkal, ezek sokkal jobb élettani hatásokkal rendelkeznek. Kerüljük a gyümölcsöt, tejtermékeket, a fehér lisztből készült péksüteményeket, fehér rizst szóját, burgonyát, és fogyasszunk inkább gabona termékeket, durum tésztát, barna rizst, és rostos zöldségeket.
navigációváltozásokszabályokközösségPatikapédia |
Témakörök: tünetekvizsgálatoklaborbetegségekszakkifejezésekgyógyszerekszemélyekszervezetekalternatív gyógymódokhomeopátiaegyéborvosi tévhitekaromaterápia
Már 2260 szócikk közül válogathatsz.
A Patikapédia egy bárki által hozzáférhető és szerkeszthető webes gyógyszerészeti- és orvosi tudástár. Legyél Te is a Patikapédiát építő közösség tagja, és járulj hozzá, hogy minél több hasznos információ legyen az oldalon! Addig is, jó olvasgatást kívánunk!
A szócikkhez társított címkék:
diéta Hirdetés |
|