Szócikk változásai

Szócikk neve: Szaunázás illóolajokkal
Verzió: 2  
Változtatta: Anonym on-line user
Változtatás dátuma: 2013-01-17 14:18:25
A törölt sorok áthúzottan, piros színben láthatóak, a hozzáadott új sorok zöld színűek.

A szaunázás jótékony hatással van az emberi szervezetre, mert serkenti az ellenálló képességet, enyhíti a légúti megbetegedéseket, kedvezően befolyásolja kedélyállapotunkat és izomzatunk tónusát. E jótékony hatást [illóolaj]ok, illóolaj keverékek, szaunaolajok használatával fokozhatjuk. A felöntő kanál vizéhez adjunk 2-5 cseppet a kiválasztott illóolajból vagy illóolaj keverékből, majd öntsük a forró kövekre; ezt - igény szerint - többször is megismételhetjük.

A szaunázás bizonyos esetekben nem javallott (pl. [magas vérnyomás], szívbántalmak, egyes akut gyulladásos folyamatok, stb.), ezért szaunázás előtt kérjük ki orvosunk véleményét.

A hőterhelést nem ajánlatos túlzásba vinni, fokozatosan szoktassuk magunkat a szaunázáshoz.

A illóolajokat – mérsékelten tűzveszélyes tulajdonságuk miatt – ne öntsük hígítatlanul a forró kövekre, szaunázáshoz ne keverjük alkohollal, valamint ne tároljuk a forró szaunában. Használatuk előtt bizonyosodjunk meg arról, hogy nem vagyunk-e érzékenyek az olajokra. Használat után szellőztessük ki alaposan a szaunakamrát.